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ALLIER GROSSESSE ET SPORT, LA BONNE IDEE DE VOS 9 MOIS

Le sport et l'activité physique pendant la grossesse n'est pas à proscrire, bien au contraire ! Cet article à vocation de vous renseigner et vous guider dans votre pratique pour vous aider à garder votre dynamisme pour l'arrivée de votre mini vous.

UN PREMIER PARTENAIRE DE TAILLE : LA SALÉSIENNE OMNISPORTS !

Présentation de notre premier partenaire : la Salésienne Omnisports Annecy.

LES ÉTIREMENTS : DES GESTES QUI VOUS VEULENT DU BIEN

De nombreux débats animent les étirements, quand les faire ? comment ? sont-ils vraiment utiles ? Wilive vous apporte son point vue et ses conseils.

LA MARCHE : A QUELQUES PAS D'UNE MEILLEURE SANTE

La marche est une activité sportive à la portée de tous, elle est accessible et s’intègre très facilement à notre quotidien. Avec cet article nous faisons un petit tour d'horizon sur son mode d'action et ses bienfaits sur notre corps.

ARTHROSE : LA COMPRENDRE ET S’ÉPANOUIR AVEC !

Plus de 65% des plus de 65 ans et plus sont concernés par l'arthrose. C'est donc une pathologie courante qui n'en ai pas moins handicapante au quotidien. Dans cet article nous essayons d'expliquer son mode d'action en apportant des solutions pour prévenir, lutter et limiter la douleur.

COMMENT RÉAGIR A UNE BLESSURE MUSCULAIRE ? MÉTHODE ET CONSEILS

Les blessures musculaires sont les plus courantes. Retrouvez ici des conseils pour comprendre, s'auto-diagnostiquer, et réaliser les premiers soins pour ne pas aggraver le problème !