Encadrées par des professionnels de santé, des enseignants en activités physiques adaptées ou des entraineurs ayant une formation spécifique santé, ces activités sont principalement adaptées aux personnes ayant eu des antécédents de santé, aux sédentaires et à ceux qui souhaitent profiter d'une activité à faible intensité.
Endurance, renforcement, force, équilibre… Retrouvez de nombreuses activités bien-être selon 4 niveaux d'intensité. Choisissez celles qui vous conviennent le mieux selon vos envies !
Détendez vous le corps et l'esprit grâce aux activités "récupération". Ces activités basées sur le bien-être et la récupération vous redynamiserons.
