Nos programmes
Des programmes terrain,
pour des résultats réels
Gestion du stress, bilans santé, prévention TMS — chaque programme est animé par Jean-Xavier Rigaut, kinésithérapeute du sport et réadaptation à l'effort, membre du staff de l'Équipe de France de ski alpinisme championne olympique.
Trois programmes adaptés à vos besoins et à la taille de vos équipes. Tous incluent des ateliers pratiques et des livrables concrets pour vos collaborateurs et votre service RH.
3h à 3h30 - Approche scientifique
Atelier carabine laser inclus
Programme
1/
Comprendre le stress — système nerveux, physiologie, impact sur les décisions
2/
Pratique respiratoire — respiration carrée, cohérence cardiaque, ancrage postural
3/
Atelier carabine laser : tir sous pression, mise en application des techniques, débrief & transposition entreprise
LIVRABLE
Routine anti-stress 1 minute — applicable immédiatement
Fiche techniques de respiration
Fiche prise de parole sous pression
PACK 02
Journée Audit Bilan
Bilans individuel + atelier prévention TMS
Jusqu'à 20 collaborateurs
En présentiel dans votre entreprise
Programme
1/
Introduction & mise en confiance des équipes
2/
Bilans individuels — questionnaires + tests physiques avec le kiné
3/
Atelier TMS — cours théorique + groupes par poste de travail
3/
Synthèse & plan d'action collectif
LIVRABLE
Rapport RH agrégé par poste et perception santé
Fiche personnalisée par collaborateur : préconisations & prévention
PACK 03
Audit Bilan 2 jours
Bilan complet + analyse des postes in situ
jusqu'à 30 collaborateurs
Visite des postes de travail
Programme
J1
Bilans individuels — questionnaires + tests physiques avec le kiné
J1
Atelier TMS — cours théorique + groupes par poste
J2
Visite & analyse des postes de travail in situ
J2
Synthèse approfondie & plan d'action
LIVRABLE
Rapport RH agrégé + analyse poste par poste
Fiche personnalisée par collaborateur
Rapport d'analyse des postes de travail
votre formateur
Jean-Xavier RIGAUT
Kinésithérapeute du sport & réadaptation à l'effort
"Mettre l'expérience et les techniques du suivi sport haut niveau au service de votre entreprise."
Kinésithérapeute du sport — réadaptation à l'effort et réhabilitation cardiaque
10 ans kiné de l'Équipe de France de ski-alpinisme — 3 médailles olympiques dont l'or aux JO de Milan 2026
Entrepreneur — Fondateur de Wilive — plateforme de pilotage santé RH pour les entreprises
Un programme sur mesure ?
Chaque entreprise est différente. On peut adapter la durée, le format et le contenu à vos besoins.
