Fiche sport

VTT

Technique

Les VTT sont des vélos spécifiques destinés à subir les contraintes d'une utilisation sur terrain accidenté, hors des routes goudronnées. Dévers, virages, freinages, épingles, franchissements, les défis techniques sont nombreux !

Objectif

Améliorer et travailler ses capacités cardiovasculaires et respiratoires.
Travailler sa force et son endurance.
Exercer son équilibre.

Reprendre confiance en soi et ses capacités.

Tenue et équipements

Baskets
Tenue de sport adaptée au vélo et aux conditions météorologiques

Lieux

1.Guidon
Lieux à définir