Marche aquatique

Envie de découvrir le lac d'Annecy sans perdre pieds ? Venez le découvrir en pratiquant la marche aquatique. Mélange de marche et d'aquagym, ce nouveau sport aquatique procure à l'organisme une formidable pause bien-être.
En comparaison avec la marche sur terre, il n’y a pas de choc au niveau des articulations. L'eau soulage les tensions sans risque de traumatisme et constitue un environnement quasiment sans danger. C’est donc une merveilleuse façon de rester actif en cas de rééducation.



Technique

La marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion, c’est-à-dire avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles (immersion minimum au-dessus de la taille) avec et sans pagaie.

Objectifs

Développer la force et l'endurance.
Rééducation
Drainage.

Tenue et équipements

Combinaison ou maillot de bain selon la saison et/ou votre sensibilité.
Crème solaire.
Chaussure d'eau.

Lieux

1.Coach Jean-Xavier Rigaut
Plage d'Albigny, 6 Avenue du Petit Port, 74940 Annecy-le-Vieux

Solutions de replie

La séance sera annulée et vous sera remboursée en cas de mauvaises conditions météorologiques.