Fiche sport

Gymnastique santé

Technique

La gymnastique santé regroupe une grande variétés de mouvements permettant de faire travailler différents aspects de sa condition physique.

Objectif

Maintenir les fonctionnalités articulaires, musculaires et cardiovasculaire.
Travailler la souplesse.

Baisser le risque de récidive pathologique.
Reprendre confiance en soi et ses capacités.  

Tenue et équipements

Chaussures de sport
Tenue de sport permettant les mouvements
Serviette de bain
Bouteille d'eau

Lieux

1.Salésienne Omnisports
Gymnase des Balmettes, 12 avenue Lucien Boschetti, 74000 ANNECY (cours encadrée par une coach qualifiée en Activités Physiques Adaptées (APA))