Gymnastique santé

La gymnastique santé est spécifiquement adaptée aux pratiquants fragilisés. Encadrée par des coachs spécialisés en activités physiques adaptées, ce sport permet de poursuivre sa réadaptation en toute sécurité et de reprendre confiance en soi et en ses capacités.

Technique

La gymnastique santé regroupe une grande variétés de mouvements permettant de faire travailler différents aspects de sa condition physique.

Objectifs

Baisser le risque de récidive pathologique.
Reprendre confiance en soi et ses capacités.
Maintenir les fonctionnalités articulaires, musculaires et cardiovasculaires de son corps.
Lutter contre les effets indésirables des traitements.

Tenue et équipements

Chaussures de sport adaptés à la gymnastique
Tenue de sport permettant les mouvements
Serviette de bain
Bouteille d'eau
Vêtement chaud en période hivernale

Lieux

1.Salésienne Omnisports
Gymnase des Balmettes, 12 avenue Lucien Boschetti, 74000 ANNECY (cours encadrée par une coach qualifiée en Activités Physiques Adaptées (APA))