Aviron

Le lac est ce qui fait la renommé de la ville d'Annecy. Venez le découvrir en pratiquant l'aviron, un sport nautique faisant parti des sports les plus complets tant sur les muscles sollicités que dans les types d'efforts demandés.
L'aviron est un sport de vitesse et de glisse, le but est de déplacer le bateau le plus rapidement possible. Les embarcations les plus rapides peuvent atteindre environ 25km/h.
Il se pratique sur des bateaux de 1, 2, 4 ou 8 personnes.

Technique

Les rameurs munis d'une rame (pointe) ou de deux (couple), propulsent le bateau avec les jambes, le dos, puis les bras. Entre les phases de propulsion vient la phase de récupération qui sollicitera le sens de l'équilibre. Le rameur est assis sur une coulisse et fait dos au sens d'avancement du bateau.

Objectifs

Développer la force, l'endurance et l'équilibre.

Tenue et équipements

Vêtements de sport non ample
Baskets
Lunettes et casquette en cas de soleil

Lieux

1.Cercle Nautique d'Annecy
Base Nautique des Marquisats, 33 rue des Marquisats, 74000 Annecy.

Solutions de replie

En cas de lac non praticable, il vous sera proposé une séance d'aviron en bassin intérieur et/ou rameur indoor.