Fiche sport

Aquagym

Technique

L'aquagym se pratique dans des bassins peu profonds où il n'est pas nécessaire de savoir nager. Il existe de nombreuses variantes de l'aquagym.

Objectif

Développer la force et l'endurance
Travailler la coordination.
Tonifier les muscles.

Favoriser le retour veineux.
Entraîner un effet drainant.

Tenue et équipements

Maillot de bain (slip de bain pour les hommes)
Bonnet de bain
Serviette de bain
Produits de douche

Partenaires / lieux

1.Dauphins d'Annecy
Piscine Jean-Régis, 90 chemin des fins N, 74000 Annecy.