Les activités

Un large choix d'activités physiques et sportives

Activités nautiques et aquatiques

Apprendre à maîtriser l'eau tout en restant au sec. Les activités nautiques brillent par leur diversité et leur dépaysement. Venez exercer votre sens de l'équilibre, votre agilité, votre force ou encore votre coordination. Il y en a pour tous les goûts.

Marche aquatique

Canoë - kayak

Le canoë - kayak est un sport de vitesse et de glisse. Le rameur propulse la bateau à l'aide de pagaies. En loisir, l'activité se pratique souvent seul ou à deux.

Voile radiocommandée

Il s'agit de petit voiliers télécommandés à distance qui utilisent les mêmes règles que les courses à la voile. C'est l'occasion de découvrir les plaisirs de la voile sans se mouiller !

Apnée

La plongée en apnée est basée sur l'interruption volontaire de la ventilation. C'est un sport idéal pour apprendre à se relaxer et se recentrer. Durant cette activité le formateur vous réapprend à respirer en vous enseignant la maîtrise du souffle, de la respiration et de l'amplitude respiratoire.

Activités bien-être et renforcement

Détente, renforcement, équilibre, … Les activités bien-être vous accompagnent dans une meilleure compréhension de votre corps tout en reposant votre esprit. Leur grande diversité vous permet de choisir celle qui vous convient le mieux, à chaque moment de votre vie.

Gymnastique santé

Renforcement musculaire

Canoë - kayak

Le canoë - kayak est un sport de vitesse et de glisse. Le rameur propulse la bateau à l'aide de pagaies. En loisir, l'activité se pratique souvent seul ou à deux.

Voile radiocommandée

Il s'agit de petit voiliers télécommandés à distance qui utilisent les mêmes règles que les courses à la voile. C'est l'occasion de découvrir les plaisirs de la voile sans se mouiller !

Apnée

La plongée en apnée est basée sur l'interruption volontaire de la ventilation. C'est un sport idéal pour apprendre à se relaxer et se recentrer. Durant cette activité le formateur vous réapprend à respirer en vous enseignant la maîtrise du souffle, de la respiration et de l'amplitude respiratoire.

Activités athlétiques

Les activités athlétiques regroupent les sports de marche, course, saut et lancé. Leur caractéristique est d'utiliser le corps comme seul propulseur. Elles favorisent ainsi le développement du pratiquant dans les domaines suivants : moteur, énergétique, socio-affectif et cognitif (capacité d'adaptation au milieu, de gestion de ses efforts).

Marche nordique

Cardio training

Autres